▼ [生活]健康診断結果来たる
7月に行った、健康診断の結果……。
高脂血症 と 肝機能異常 の コンボと診断されました。どんどん悪化してるじゃん ＿|￣|●
▼ [生活]各種数値
前回からの比較。白抜きは大幅変動、黒埋めは微少変動です。
- GOT : 36 (26)△
- GPT : 36 (33)▲
- γ-GTP : 119 (56)△
- 総コレステロール : 174 (188) ▼
- 中性脂肪 : 218 (224) ▼
- 血糖 : 73 (106) ▽
- HDLコレステロール : 62 (53)▲
▼ 考察
うーむ。前回の健康診断は、昼食直後に診断したので、血糖値の高さなんかはそのせいだとばかり思っていたんですが……。今回の結果を見る限り、やはり本当に高かった、ということでしょうか。
▼ 今後
まず、食事療法によって値が変化しやすい、中性脂肪をターゲットにしようと思います。
手元の調味料の賞味期限チェックして、古くて酸化しているであろう油などを廃棄して、新鮮なものと入れ替え。同じく、冷凍食品などもチェックして、ほったらかしになっているものは捨て捨て。
同じく、酒というかアルコールは全面禁止。煙草は止めて10ヶ月になるし、このまま維持。
▼ 悪い方へ推測
ウイルス性肝炎、脂肪肝、動脈硬化、など
うう、洒落になってないわけで ＿|￣|●
オイラも2年くらい前に肝機能異常と診断されましたなあ。
今まで、超健康優良不良青年だったので、B型肝炎キタ━━━(゜∀゜)━━━!!!
と思ったら、ただの脂肪肝ですた。
ビクーリして健康体に戻そうと頑張ったら、
次の年は以上ナシでしたが。でも、今年はヤバそうだなあ……。